西固，兰州市辖区，位于兰州市西大门，是甘肃省和兰州市的核心工业区、中国西部最大的石油化工基地。全区总面积385平方公里，辖5镇1乡40个行政村、8个街道70个社区。2015年，全区实现地区生产总值297.81亿元。西固区已成为西部地区生产要素最密集的区域之一，先后荣获“全国星火计划先进县区”、“全国科技进步县区”、“全国科普示范城区”、“全国文化先进县区”、“全国计划生育优质服务先进县区”、甘肃省双拥模范城“六连冠”等称号。截至2016年8月，西固区共辖8个街道、5个镇、1个乡，70个社区居委会、40个村委会。具体为：临洮街街道、西固城街道、四季青街道、福利路街道、先锋路街道、陈坪街道、西柳沟街道、新安路街道、达川镇、河口镇、新城镇、东川镇、柳泉镇、金沟乡。西固区地势总特征是西南及南部高、东北低，黄河由西向东横穿全境，南北两山对峙并向黄河谷地倾斜。最高峰在区境东南金沟乡与永靖县接壤处的关山（或称泉神庙尖山，盘坡道），海拔2627米；最低处为区境东北陈坪乡北滩村附近的黄河边，海拔约为1522米，相对高差1100余米。区境西南最高峰为新城尖山，海拔2515.6米；区境西北最高峰为大万山，海拔2064.7米。
西固外债太多坚持不住了怎么办？（下）
6、厚着脸皮低着头放下尊严找身边的亲人，同学，朋友，以及同事帮忙，看看可以借多少。能多借一定要多借，让他们给你一个三到五年的账期。个人的钱都是人情账，一定要懂得感恩。不管是谁的都写好借款单。借来的钱全部用来还债，尽可能地把负债降到最低。
7、更加努力工作，争取把工作收入再提高，比如目前月薪1万，看看能不能在努力把收入提高到15000元或者更高，给自己定个收入目标，争取做到个人工作的收入目标逐年提升。当然有些工资收入是死的，如果没有办法提升那就从副业上下手，给自己找一份零投入的副业，让副业带给你额外的收入。
8、规划好你的时间，安顿好你的家人的生活，让家人每天都在平平安安健 健康 康中度过，这样你就有更多的时间投入到赚钱的事情中，让自己的每一分每一秒都在赚钱。
9、放弃无效的社交和应酬，学会独处学会忍受孤独。培养自己对金钱的兴趣和对债务的敬畏，大多数人负债都是因为对金钱不够热爱，对债务不够敬畏，把这两点都不当回事，所以就陷入负债之中。赚钱一定有方法，多在赚钱的门道上找出路。
10、提升个人的形象和素养，不断学习改变充实完善自己。人都是现实的没人很愿意会跟失败者打交道，所以尽可能的不要让自己的形象太过落魄，尽可能的不要让家人的形象太过落魄。债是慢慢才能偿还的，只有你真正的领悟到了负债的危害后你才会在未来的人生道路上不会再犯错。任何一个人只要给予时间，只要自己足够努力，都是会解决掉所有债务的。负债了不要怕，这也许是上天再让你渡过的一个劫难，把负债的日子当作是修行，因为只有涅槃才会真正的重生！